长时间面对电脑可能导致屏幕脸
长时间面对电脑可能导致屏幕脸IT一族是年轻人向往的职业，这个群体正在逐渐扩大。然而，这个行业也存在着一些与职业相关的疾病。专家提醒人们，这些病大多数是由于平时不注意，粗心引起的。因此，预防这些疾病要从日常做起，必须引起重视的是，多数“职业病”是可防不可治的。[b] 疾病1： 鼠标手[/b]
人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达到70O～80O，向手背部屈曲达50O～60O，使用键盘时，腕关节背屈约45O～55O，已接近了最大的角度，这会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会压迫腕管，在这种状态下，手指的反复运动容易使肌腱、神经来回摩擦，发生慢性损伤，造成炎症水肿，继而引起大拇指、食指、中指出现疼痛、麻木、肿胀感等，还可出现腕关节肿胀，手部精细动作不灵活、无力等。人们使用鼠标时，反复机械地集中活动一两个手指，而配合这种单调轻微的活动，还会拉伤手腕的韧带。导致周围神经损伤或受压迫。
对策：每工作一小时就要起身活动身体，做一些握拳、捏指等放松手的动作。使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，使用鼠标时，手臂不要悬空，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助于力的分散。
[b] 疾病2：手机肘[/b]
“手机肘”在医学上被称作“肘管综合征”。患“手机肘”的人大多是一些白领人士，每天接打手机、发送短信的时间超过四个小时。据了解，“手机肘”早期表现为肘关节疲惫麻木、疼痛、胳膊有时抬不起来，因为接打手机时间太长，打电话时总把手臂圈起来，长期就会造成神经牵拉受损。症状较重者为持续性疼痛，手臂无力，甚至持物会掉落，在前臂旋转向前伸时，也常因疼痛而活动受限。
对策：专家建议常用手机的人士，打电话时应尽量使用耳机，避免手臂长时间弯曲，或尝试“左右开弓”，让双手轮流放松休息。一般打完电话后应进行适当的活动，还可以用毛巾热敷缓解肌肉紧张。专家提醒，如果发现手臂等部位酸痛、麻木等症状出现的频率增高，或者在极短时间内就出现此类症状，应立即去医院就诊。
[b] 疾病3： 键盘腕[/b]
医学上称为“腕管综合征”。主要症状表现为手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛，常感觉大拇指笨拙无力，拇指、食指、中指感觉迟钝和异常，而小指和无名指内半侧完全正常，如果让患者将两手搁在桌子上，前臂与桌面垂直，两手腕自然屈掌下垂，大约一分钟即可出现食指和中指的麻木。主要原因是长期从事电脑打字工作敲击键盘所致。
对策：应让长期操作电脑者将腕部垫起，避免悬腕操作。工作一个小时左右应作短暂的休息，同时活动一下腕部。治疗时应该暂时停止使用电脑，并遵从医嘱用物理、封闭、手术等方法治疗。
[b] 疾病4：屏幕脸[/b]
天天与电脑打交道的人，长期面对电脑屏幕，不知不觉中会生出一张表情淡漠的脸，影响日常的人际交往，且容易产生人格障碍与性格异常。长时间的人机对话会出现面部表情不丰富甚至无表情、表情淡漠的情况。另外，屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。
对策：在日常操作电脑时，身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。硬件上，应配置一台辐射较小、没有眩光、显示稳定的电脑，有液晶显示屏更好。同时，要挑选适合自己的电脑桌椅，尽量把它们调节到最适合自己的状态。要注意眼睛休息，最好一小时休息10分钟，每天做两次眼保健操。上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。 俺老是脖子疼:lol :lol :lol 俺现在脸长地豆跟屏幕样,到哪跟人讲话不张嘴,只手做打字样:lol 俺满脑子都是电脑.电脑.电脑....................:lol 我感觉常用电脑,上了年纪之后,都会有颈椎病，，所以大家要每半小时间,转一脑袋..转一下脖颈..前伸,后仰一下。还有眼睛要用力的左瞅一下,,右瞅一下,上瞅一下,下瞅一下..有好处..大家试一下... 或许有道理， 左瞅一下,,右瞅一下,上瞅一下,下瞅一下
就是眼珠在眼眶里转几圈.
就像狐狸在想鬼点子一样.:lol
俺最怕滴就是俺的皮肤会有问题.:L
[[i] 本帖最后由 繁星点点 于 2008-6-5 20:12 编辑 [/i]] 电脑这个可不是什么好东西..害人啊........十年以后大家会说.."""还有电脑,,真士气......""" [quote]原帖由 [i]jmjz[/i] 于 2008-6-6 12:54 发表 [url=http://bbs.dasixian.com/redirect.php?goto=findpost&pid=21528&ptid=2987][img]http://bbs.dasixian.com/images/common/back.gif[/img][/url]
电脑这个可不是什么好东西..害人啊........十年以后大家会说.."""还有电脑,,真士气......""" [/quote]
有想法,有胆略!:lol 再说一下,现在所谓"笔记本"电脑,,听了这名字还好..,,看了本质,,其实就是台式机的压缩版,,,硬盘..主板.CPU,内存都小了..屏幕阿扁了.(不过,没有办法啊,,科技发展还没有那么快.俺也是无能为力)))..听说现有所改进,硬盘不会用原有介质了..可能是一个小进步.新科技没有出来之前..我想现在每个厂家都是在现在基础上..解决电源的问题..现在再好的所谓"笔记本""电池持续时间,也就是4个小时
加上个8芯的电池也就是7个小时.电池加了,重量也加了..背起来肩膀也接受不了..俺每个上班还像模像样的背着所谓"笔记本"".累的要命...背着一烂本本还好..里面又是电源..连续线..手标..裹在一起,像乱麻一样..到了工作地方,,插电源,,连接电脑..插手标..很繁啊.。。下班时.拔电源,,..拔手标.装包..鼓鼓的....又繁一次 (干这个活时,老想着哈时间不做这个动作,,能像手机一样,,待机三天也好啊)))..一天要做几次这样的动作...有了..笨办法,,花钱俺再一套：：手标，电源,,..上班一套...下班一套..没有办法啊..科技跟不上..只能花钱了解决了.. 目前本人有游戏职业病.
昨天在杀毒,反应特别迟钝,一着急,想在屏幕上找(你快点吧,俺等的花儿也谢了!)再一看看不是游戏状态,事后想想怪可笑滴.:lol :lol :lol :lol :lol :lol 我手腕的地方的“茧”常年的。！哎。。。 女同志在坐到电脑之前要记得擦隔离霜还是有用的
在放微型仙人掌一盆
电脑屏幕常擦拭保持干净
防范于未然 俺豆是经常的脖子疼，还又酸 好象有成屏幕脸了哦。。 郁闷的嘞 而且现在用这个小笔记本， 鼠标超小，键盘也用不惯。。我手再大点的话 。 打字能一下按到两个键。。。 :L :L 笔记本电脑的待机时间是个大问题
坐姿不对容易得肩周炎 现在也差不多咯。。 恐怕豆是传说中的。。。 肩周炎！:L 恩 肩周炎比较容易得 小心拉 醫生說我有眼瞎的可能 真的??为什么?? 俺现在已经鼠标手了
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